成份包括：
 
1. 南瓜-富含的鉀、維生素C和纖維，都對心臟健康有益
 
2.西蘭花-均有助活化細胞對抗自由基，延緩身體衰老
 
3.紫薯-維生素A，維生素Ａ對眼睛健康有幫助。
 
4.豆腐-含維生素E和維生素B群，可以改善代謝，大豆蛋白也能改善腸道環境